Fitness - trening personalny
trening personalny
grafik treningów
treningi grupowe
kinesis one
cennik
|
Trening personalny jest formą indywidualnych zajęć pod okiem specjalisty, który dostosowuje ćwiczenia do Twoich potrzeb i możliwości. Indywidualne zajęcia z trenerem są najskuteczniejszym sposobem na osiągnięcie wymarzonych rezultatów.
W profesjonalny sposób dbamy o Twoje zdrowie i kondycję, pomogamy uzyskać sportową sylwetkę. Z nami przez cały czas jesteś zmotywowany i pełen zapału do osiągnięcia swojej wymarzonej formy i wyglądu.
Dlaczego warto mieć osobistego trenera?
- Trener osobisty dostosowuje plan treningu do Twoich konkretnych wymogów i możliwości, zaproponuje najbardziej odpowiedni dla Ciebie rodzaj aktywności fizycznej.
- Trener przygotowuje plan treningowy w taki sposób, abyś uniknął monotonii.
- Trener motywuje Cię do wysiłku, dba o bezpieczne wykonywanie ćwiczeń.
- Trener czuwa nad poprawnością i skutecznością wykonywanych przez Ciebie ćwiczeń, w razie potrzeby eliminuje błędy.
- Trener sprawia, że aktywność fizyczna jest przyjemną formą spędzania wolnego czasu.
- Trener pomoga maksymalnie wykorzystać każdą minutę Twojego cennego czasu.
- Trener sprawia, że pokochasz zdrowy tryb życia.
- Twój trener staje się Twoim przyjacielem.
Trening personalny to nie tylko godzina ćwiczeń.
To także lekcja, podczas której zdobywamy wiedzę na temat samego siebie, swoich możliwości, także słabości.
Rodzaje treningów:
- spalający tkankę tłuszczową
- wzmacniający
- ogólnorozwojowy, kładący nacisk na profilaktykę postawy ciała
- rzeźbiący sylwetkę ciała
- odprężające zestresowane ciało i umysł
- zwięszający gibkość ciała
- dla kobiet w i po okresie ciąży
|