MATCHPOINT

Trening personalny jest formą indywidualnych zajęć pod okiem specjalisty, który dostosowuje ćwiczenia do Twoich potrzeb i możliwości. Indywidualne zajęcia z trenerem są najskuteczniejszym sposobem na osiągnięcie wymarzonych rezultatów. W profesjonalny sposób dbamy o Twoje zdrowie i kondycję, pomogamy uzyskać sportową sylwetkę. Z nami przez cały czas jesteś zmotywowany i pełen zapału do osiągnięcia swojej wymarzonej formy i wyglądu.

Dlaczego warto mieć osobistego trenera?

• Trener osobisty dostosowuje plan treningu do Twoich konkretnych wymogów i możliwości, zaproponuje najbardziej odpowiedni dla Ciebie rodzaj aktywności fizycznej.
• Trener przygotowuje plan treningowy w taki sposób, abyś uniknął monotonii.
• Trener motywuje Cię do wysiłku, dba o bezpieczne wykonywanie ćwiczeń.
• Trener czuwa nad poprawnością i skutecznością wykonywanych przez Ciebie ćwiczeń, w razie potrzeby eliminuje błędy.
• Trener sprawia, że aktywność fizyczna jest przyjemną formą spędzania wolnego czasu.
• Trener pomoga maksymalnie wykorzystać każdą minutę Twojego cennego czasu.
• Trener sprawia, że pokochasz zdrowy tryb życia.
• Twój trener staje się Twoim przyjacielem.

Trening personalny to nie tylko godzina ćwiczeń. To także lekcja, podczas której zdobywamy wiedzę na temat samego siebie, swoich możliwości, także słabości.

Rodzaje treningów:

• spalający tkankę tłuszczową
• wzmacniający
• ogólnorozwojowy, kładący nacisk na profilaktykę postawy ciała
• rzeźbiący sylwetkę ciała
• odprężające zestresowane ciało i umysł
• zwięszający gibkość ciała
• dla kobiet w i po okresie ciąży